ｷｳｲﾌﾙｰﾂｼﾞｬﾑ

キウイフルーツワインを先日仕込んだ。

ジャムを作る分が足りなくなってしまった。

計画性が無いのは、B型ですからと言い訳できるからたすかります。

１０年日記をM i i にチェックしてもらったら２０１０年に搾り汁でワインを作り、

残りでジャムを作っていた。

「スゲー合理的」と感心して、早速発酵中のキウイワインを搾った。

問題は、アルコール分がジャムの中にあること。

キウイのグリーンの色を保つためにアランビック用の銅鍋で煮てアルコール分を

極力飛ばして瓶つめ。

ほぼ許せる程度になったと思う。

若干のアルコール分は、保存性も高めるしー。

まーいいかー。

魔法の言葉

M i i です。

こんな話を書きましたよね。（ここ）

心配事やわだかまり、嬉しかったことや、わけのわからない不安、

これ等は、

目を閉じて、

小川を想像して、

船に見立てた木の葉の上に

心の中に思いついた事柄を、そっと乗せる・・・・

それを繰り返す。

それを一日１０～１５分、訓練することで

心を占めていた不安な事柄から開放されるという。

それは、そのことから逃げるのではなく

自分を客観的に見られるようになるのだとか。

更に、その方法には続きがあったのです。

「・・・・・と思った・・・」

そうなんです！

自分のことに自信が無くなったりして

（どうせ私はブスだし・・）とか

（どうせ何の資格も無いし・・）とか

（どうせ何をやっても駄目だし・・）とか

そんな風に心が占められていたら

その言葉の後ろにつける魔法の言葉なのです。

「　（どうせ私はブスだし・・・）と思った。　　」

「　（どうせ何の資格も無いし・・）と思った。」

「　（どうせ何をやっても駄目だし・・）と思った。」

悲観的な考えが心に浮かぶそばから

「・・・と思った。」

を付けるんです。

ね！　身動きできなくなっていた心が、軽くなるでしょ？！

心が囚（とら）われてなければ、おのずと向上心も湧いてきますよね。

魔法の言葉らしいですよ。

用心、用心、用心！

M i i です。

今日一日、のどの奥にイガイガを感じてました。！！

心なしか、のどが痛い。

これは、あの悪夢の再来か？

風邪って、ぶり返すの？

あんな思いは、もう二度としたくない。

救急車なんて呼びたくない。(呼んでないけど）

早く、早く、手を打たねば。

お茶も飲んだ（インフルエンザ予防に効果があるらしい）

みかんも干し柿も食べた（ビタミンCを補給）

寝る部屋に、湿度が必要だから

濡れタオルでも幾つか用意しよう。

のどを守る為に、マスクもして寝よう。

そうそう、早めの風邪薬を飲んで休もう・・・・

ぜ～～ったい、風邪なんか、ひかないからね！！！！